비염에 좋은 차 , 작두콩차 생강차 효능

여러분들의 코는 안녕하신가요?

환절기만 되면 찾아오는 비염, 시간이 지나면 낫겠지. 라는 마음으로 방치하신다면 만성비염으로 진행될 수 있답니다.

비염은 약으로는 완치하기가 어렵기 때문에 비염은 음식으로 다스린다 라고 생각하시고 생활속에서 꾸준히 관리하셔야 됩니다.

저 또한 환절기에 걸리는 알레르기성 비염을 방치하다가 만성비염으로 진행되어서 비염에 좋다는 것을 찾아서 먹어봤기 때문에 이 포스팅을 찾은 분들께 좀 더 자세히 설명해 드릴 수 있을 것 같습니다.

비염에 좋은 차 뭐가 있을까요?

1. 작두콩차

1) 작두콩차의 효능

작두콩차는 비염과 축농증 같은 호흡기 질환에 큰 효과가 있는 대표적인 비염에 좋은 차 입니다.

뿐만 아니라 비타민 A와 C가 다량으로 함유되어 있어 감기를 예방하는데 탁월합니다. 신체의 면역력이 떨어지면 병에 쉽게 노출되는데요. 작두콩차는 신체 면역력을 키워줘 병을 차단해주는 기특한 녀석이랍니다.

알레르기성 비염에서 만성비염으로 넘어가면서 몇 달 동안 이비인후과에 다녀도 안낫던 비염이 작두콩차를 꾸준히 먹기 시작하면서부터 호전되는 것을 직접 체험했기 때문에 비염으로 고생하시는 분들이 있다면 작두콩차를 강력 추천해드리고 싶습니다.

2) 작두콩차만드는법

작두콩을 세척 후 바짝 말린다. 말린 작두콩을 후라이팬에 달달 볶아서 뜨거운 물에 타 마신다.

작두콩차는 티백으로도 나오기 때문에 보다 보다 간편하게 평소에 드실 수 있는 장점이 있습니다.

2. 생강차

1) 생강차 효능

생강을 설탕에 절여 청을 만들어 놓으면 환절기 때 감기나 비염이 왔을 때 따뜻한 물에 타 먹으면 초기 감기와 비염을 잡는데 무척이나 도움이 됩니다. 이처럼 생강차는 감기를 예방해주는 효능이 있을 뿐더러, 기침과 가래를 억제해주기 때문에 비염에 좋은 차 중 하나입니다.

또한, 몸을 따뜻하게 해주는 성분을 가지고 있기 때문에 평소 손발의 수족냉증이 심한 사람들에게도 도움이 됩니다.

2) 생강차만드는법

생강 껍질을 제거한 후 얇게 저며서 설탕에 당절임한 후 뜨거운 물에 타 마신다.

앞서 글을 시작하면서도 언급했듯이 비염은 평소에도 음식으로써 다스려야 하는 병이기 때문에 평소에도 늘 이와 같은 차나 비염에 좋은 음식을 꾸준히 드신다면 일상 생활하는데에 지장이 없으실거라고 생각합니다.

이 글을 읽으시는 분들이 비염에 좋은 차를 꾸준히 마시셔서 비염과 굿바이~ 이별하시길 바라며 글을 마칩니다.